Дієтологи зі США назвали кашу, яка знижує тиск. На їхню думку, це вівсянка, пишуть "Известия". Фахівці стверджують, що достатньо лише 120 г на добу, щоб привести здоров'я до норми. Дослідники провели експеримент, у якому взяли участь добровольці, які страждають на гіпертонію.Mar 21, 2019
Зміст:
Яка каша знижує тиск?
Російські кардіологи вважають, що регулярне вживання вівсяної каші сприяє зниження артеріального тиску. Щоб підвищити користь від вживання вівсяної каші, можна додавати у блюдо мигдаль, горіхи, курагу, чорнослив чи інші сухофрукти.
Як впливає вівсяна каша на тиск?
Дивно, але факт: вівсяна каша зранку допоможе знизити тиск. Ця чудодійна властивість вівсянки підтвердила дослідження журналу American Journal of Clinical Nutrition. В результаті тестів вчені встановили, що вівсянка діє на тиск аналогічним з лікарськими препаратами способом.
Кому не можна їсти вівсяну кашу?
Кому не варто є вівсянку Справа в тому, що фітинова кислота, що входить до складу вівсянки, накопичується в організмі та провокує вимивання кальцію з кісткової тканини. По-друге, вівсянка не рекомендується людям, які страждають на целіакію – непереносимістю білка злаків.
Як можна швидко зменшити тиск?
Висока тиск вбиває. І це не метафора.Як швидко знизити тиск в домашніх умовах
- Дихайте глибше …
- Зробіть гарячу ванну …
- Пориньте у прохолодну воду.
- Випийте теплий чай з м'ятою.
- Зробіть компрес з яблучним оцтом або випийте оцтову воду.
- Прийміть валеріанку
Jun 22, 2021
Які напої знижують артеріальний тиск?
Зменшити тиск допоможе гарбузовий, картопляний, томатний сік. Достатньо багато калію в ананасах. Калій міститься в достатній кількості та в яблучному соку. Буряковий сік також часто використовується як натуральний засіб для зниження тискуговорить Соломатина.
Чому може бути погано від вівсянки?
Вівсянка може завдати шкоди тим, хто має певні типи кислотності шлункового соку, і навіть серйозні проблеми з травленням. У цих випадках вона може викликати легку нудоту та метеоризми, тяжкість у шлунку.
Кому не можна їсти вівсянку вранці?
– У вівсянки є протипоказання. Наприклад, вона не рекомендується тим, у кого непереносимість глютена, надлишок слизу в організмі (можна визначити по нальоту на язику, набряках, частому нежиті), знижений холестерин. Взимку навіть здоровим людям варто скоротити вівсянку у раціоні – це зовсім незимовий продукт.
