Енергетична цінність 100 г продукту – 157 кілокалорій. Середнє за розміром яйце важить 50-60 г, тому калорійність одного сирого яйця – близько 95 ккал.
Зміст:
Скільки калорій у вареному яйці 1 шт?
Харчова цінність та хімічний склад "Яйце С1 варене 1шт (60г)".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 95.4 кКал | 6% |
| Білки | 7.8 г | 10.8% |
| Жири | 7.2 г | 13.5% |
| Вуглеводи | 0.42 г | 0.2% |
Скільки калорій в одному яйці?
Харчова цінність та хімічний склад "Яйце категорія С2".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 160 кКал | 9.5% |
| Білки | 13 г | 17.1% |
| Жири | 12 г | 21.4% |
| Вуглеводи | 0.7 г | 0.3% |
Скільки калорій у смаженому яйці 1 шт?
Харчова цінність та хімічний складЯйце куряче смажене (без олії)". У таблиці наведено вміст харчових речовин (калорійності, білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінералів) на 100 грам їстівної частини. Енергетична цінність Яйце куряче смажене (без олії) становить 174,6 ккал.
Скільки калорій у сирому та вареному яйці?
Скільки калорій у відвареному продукті А калорійність сирого більше, ніж вареного некруто. Сире (1 шт) – 70 кКал, некруто – близько 60 (у 2 варених) яйцях некруто – 120 кКал). Круте – близько 70 ккал.
Скільки калорій у вареному яйці 2 шт?
Калорійність яйця курячого, вареного круто, становить 160 ккал на 100 грам продукту (вага одного вареного круто курячого яйця – 55-60 г).
Чи можна їсти яйця під час дієти?
Якщо ви вирішили позбавитися пари зайвих кілограмів, яйця відмінно підійдуть як дієтичний продукт. Яєчні жовтки особливо багаті на поживні речовини, а в одному яйці міститься приблизно 78 ккал. Як правило, для схуднення на день можна, можливо з'їдати три варені яйця.
Скільки грамів у яйці с2?
Маса одного яйця 45-54,9 г. Харчова цінність – 100 г продукту: білки – 12,7 г; жири – 11,5 г; вуглеводи – 0,7 г. Енергетична цінність у 100 г продукту 157 ккал.
