Що таке токсичні співзалежні стосунки?

У токсичних відносинах людина ніби втрачає себе. Стають розмитими особисті межі, немає місця бажанням, йдуть захоплення, а весь внутрішній ресурс спрямовано підтримку цих хворих відносин і спроби стабілізувати психологічний стан, стійкість якого постійно наражається на небезпеку.Jul 16, 2021

Чому співзалежність це погано?

Наслідки співзалежних відносин В співзалежних відносинах людина ніби втрачає себе, стираються особистісні кордони, зникають захоплення та пропадає увага до своїх потреб. При цьому всі ресурси витрачаються на підтримку токсичних відносин, а не на спроби відновити психологічний стан.

Як виявляється співзалежність?

Співзалежність проявляється і апатією, нав'язливими думками та надмірною плаксивістю. Співзалежний часто замість займенників на кшталт "він", "його", "я" узагальнює себе з алкоголіком "ми", "нас" та ін. Наприклад, "ми вже всі перепробували" або "нас прокопували" та ін.

Як зрозуміти, що я в співзалежних відносинах?

Співзалежні відносини припускають, що настільки пов'язані у різних сферах життя, що неспроможні діяти автономно. Якщо їх відносини псуються чи руйнуються, миттєво страждають й інші сфери життя — від професійної реалізації до фізичного здоров'я чи матеріального благополуччя.

Звідки береться співзалежність?

Дуже часто початок співзалежності йде від дитячо-батьківських відносин. Ситуації в минулому, коли людина відчувала себе марною, сильно залежала від рішень і настроїв інших людей, або болісно розлучалася з кимось із близьких – все це глибинні причини, які можуть призвести до співзалежності у відносинах.

У чому проблема співзалежних відносин?

Співзалежність – поняття досить широке і має багато проявів. Але сама суть цієї проблеми полягає в тому що співзалежний людина намагається впливати, керувати поведінкою залежної людини і дедалі менше згадує про свої потреби. Це перенесення фокусу уваги з себе іншу людину.

Що означає бути Співзалежним?

Співзалежність — це концентрація на хворобі іншого, повне поглинання тим, щоб керувати поведінкою іншої людини, зовсім не переймаючись задоволенням своїх потреб. Усі проблеми хворого найчастіше сприймаються рідними як власні.

Як вийти зі стану співзалежності?

12-крокова програма виходу з співзалежності

1. 1 крок. Визнати своє безсилля.
2. 2 крок. Бути чесним …
3. 3 крок. Звернутися за допомогою …
4. 4 крок. Уникнути міфологічного мислення …
5. 5 крок. Навчитися визначати свої почуття та жити з ними.
6. 6 крок. Встановити межі …
7. 7 крок. Відновити цінність свого …
8. 8 крок.