Зміст:
Чим корисна фоліо?
Фоліо – Біологічно активна добавка до їжі, що заповнює дефіцит фолієвої кислоти та йоду. Фолієва кислота бере участь у кровотворенні. Її недолік призводить до накопичення в плазмі крові гомоцистеїну, що є маркером атеросклеротичних змін.
Чи можна схуднути за допомогою фолієвої кислоти?
Фолієва кислота (вітамін В9) не застосовується для схуднення. Цей препарат застосовується переважно для лікування анемії, пов'язаної з дефіцитами вітаміну В9, при хронічних захворюваннях шлунково-кишкового тракту. А також для профілактики дефіциту фолієвої кислоти в організмі, особливо під час вагітності, лактації.
Яка шкода від фолієвої кислоти?
Накопичення фолієвої кислоти в крові пов'язують з негативними наслідками для здоров'я, що включають порушення імунної функції організму, зниження функції головного мозку і прискорення зростання ракових клітин.
Коли краще пити фоліо?
Скільки раз приймати на день Фолієву кислоту (вітамін В9) лікарі радять приймати як і решта вітамінів за схемою: 1 раз на день, бажано вранці, під час їжі. Запивати невеликою кількістю води.
Як довго можна пити фоліо?
Потреба у фолієвій кислоті у дорослої людини та дитини старше 11 років становить 200 мкг/добу. При вагітності вона зростає ще на 200 мкг, тому жінкам у цей період рекомендують приймати фолієву кислоту в дозі 400 мкг/добу.
Чи можна завагітніти при прийомі фолієвої кислоти?
Дослідження довели, що ризик можна, можливо знизити практично до нуля, якщо жінка прийматиме препарати із вмістом вітаміну B9 ще до зачаття або на ранньому терміні вагітності. Покращує репродуктивну функцію у чоловіків.Лікарі зазначають, що фолієва кислота корисна не лише жінкам.
Скільки пити фолієвої кислоти на день, щоб схуднути?
Дозування фолієвої кислоти для схуднення не перевищує стандартну. Тим, кому більше 18 років, потрібно приймати 400 мкг вітаміну на добу. Приймати таблетки потрібно під час їжі або після неї. Потрібно розділити добову дозу на 3-5 частин та приурочити їх прийом до кожної трапези.
