Зміст:
Які м'язи працюють при їзді на коні?
Чудово працюють біцепси та трицепси, а також м'язи, які є стабілізаторами корпусу, відповідають за плоский живіт та гарну поставу. Особливо велике навантаження посідає косі м'язи живота та внутрішню поверхню стегна, адже потрібно досить інтенсивно стискати боки коня, щоб утриматись у сідлі.
У чому можна займатися верховою їздою?
Якщо ви не впевнені, що будете довго займатися верховою їздою, а хочете просто спробувати, – для перших занять краще нічого спеціально не купувати. Підійдуть звичайні джинси або легені без швів та чоботи з нерифленою підошвою та невеликим підбором, бажано без шнурків.
У чому сенс кінного спорту?
Кінний спорт – Узагальнююче поняття, під яким розуміються різні способи їзди, види змагань, спортивних ігор та вправ з використанням верхової їзди та участю коней. При їзді верхи вершник активно взаємодіє з рухом коня.
Що означає їздити верхи?
Верхова їзда, або їзда – Спосіб пересування, при якому людина (вершник) знаходиться на спині тварини (частіше коня, рідше – осла, верблюда, слона та інших).
Чим корисна їзда на коні для жінок?
Гінекологія, урологія, андрологія радять верхову їзду при лікуванні захворювань сечостатевої системи у чоловіків та жінок. Під час тренування збільшується надходження крові до органів, зміцнюються м'язи внизу живота та промежини. Ви отримуєте гарний масаж із підігрівом, адже температура коні вище, ніж у вас.
Як змінюється фігура від кінного спорту?
При регулярних заняттях верховою їздою у вершника зміцнюються м'язи стегон, гомілок, спини та живота.Кінь рухається, і людина, навіть не усвідомлюючи того, змушена постійно підтримувати правильне положення свого тіла, щоб не втратити рівновагу.
Чи можна займатися кінним спортом із 11 років?
Верхова їзда як вигляд спорту з'явилася ще 2 століття тому і сьогодні цей спорт один із найпопулярніших. Кінний спорт для дітей доступний з 8 років, в секції приймаються хлопчики та дівчатка.
